Správná technika běhu je základem zdravého pohybu. Mnoho běžců ale trápí bolesti kolen, kyčlí nebo zad, jejichž příčinou bývá nesprávný styl. V Centru pohybové medicíny proto nabízíme komplexní diagnostiku běžeckého stylu, která vám pomůže odhalit chyby v technice a nastavit cestu k efektivnějšímu a bezpečnějšímu běhání.

Vyšetření probíhá pod vedením odborníků a spojuje moderní technologie s klinickým přístupem. Nejprve se věnujeme úvodní anamnéze a zjištění vašich běžeckých návyků. Následuje videozáznam běhu na běžeckém pásu nebo venku, který umožní detailně posoudit držení těla, práci paží, došlap i stabilitu. Na tuto část navazují specializované testy, které odhalují oslabení či asymetrie v těle.

Diagnostika zahrnuje:

• posturální analýzu – držení těla a svalové dysbalance,
• flexibilitu a rozsah pohybu svalů,
• vyšetření Achillovy šlachy,
• dynamické testy (dřepy, odrazy, Y-Balance),
• pedoscan – měření rozložení tlaku chodidla.

Na základě všech výsledků získáte podrobný rozbor a praktická doporučení, jak upravit techniku, posílit slabá místa a předejít zbytečným zraněním. Diagnostika je vhodná pro rekreační i výkonnostní běžce – pro každého, kdo chce posunout svůj běh zdravým směrem.